最新消息 more
2025-02-15 - 2025-02-15
我與我的神隊友:孕期正念雙人瑜珈
【課程介紹】 邀請所有孕婦和伴侶一同參加這堂獨特的課程！不同於傳統的孕期瑜珈，我們邀請您與伴侶一起專注於正念覺察，讓您和伴侶在練習中共同探索身體的變化與感受。透過深度的呼吸與
2025-03-21 - 2025-03-21
男性減壓照護瑜珈工作坊
【課程介紹】 在高壓的工作環境中，每天被繁忙的日程、無止境的會議和不斷堆積的責任壓得喘不過氣？壓力不只影響你的工作效率，更可能侵蝕你的身體健康與心理平衡。當我們疲憊不堪，情緒
2025-03-15 - 2025-03-15
銀髮族照護瑜珈工作坊
【課程介紹】 歡迎65歲以上長者或家中有長者的學員一同參與! 親愛的長者們，是否感到身體逐漸不如年輕時靈活？是否希望增強體力、提升平衡感、舒緩身心壓力，或是
