最新消息
課程方案
友馨瑜珈最新課程價目表，包含成人團體課、孕期與產後修復課、私人一對一與企業包班方案優惠。 /* 價目表專用樣式 */ .yoga-pricelist-container {
課表查詢
每月中課表更新查詢、預約系統、新生體驗優惠及課表預約注意事項 【課表更新時間與系統】 詳細課程變動以 17Fit 約課系統為準，每月 25 日會開放次月課程預約。
常見問題
這裡整理了課程預約、體驗方案、請假規範與上課環境等常見問題，點擊下方問題即可查看詳細說明。 如何預約課程？ ❣️ STEP 1：選擇課表上想要預約的課程 ❣️ S
正念減壓 企業內訓專班
正念減壓企業培訓開放申請！ 這是一堂為壓力山大的上班族設計的正念減壓課程。 【什麼是正念減壓(mindfulness)？】 正念減壓（mindfulness）是一套近年風行並證實
孕婦瑜珈 × 心靈拼貼 兩小時的身心安放旅程
【課程介紹】 當身體正在孕育生命，情緒、期待、喜悅與不安，也同時在心裡悄悄發芽。這堂課，邀請妳在溫柔的瑜伽與創作之間，慢慢靠近自己，也靠近肚子裡的寶寶。 ✨課程內容（120分鐘）
孕婦瑜珈x 療心卡 兩小時深度陪伴課程
【課程介紹】 這是一堂專為孕期媽媽設計的溫柔課程，結合「孕婦瑜珈」與「療心卡」的內在探索，讓身心在兩小時的陪伴中獲得釋放、支持與力量。 🧘‍♀️課程內容（2小時） 孕婦
Fan老師主題工作坊
【背部修復瑜珈課程: 放鬆背部，從呼吸開始】 長時間久坐的你，身體正在悄悄呼救嗎？ 每天坐在電腦前，腰痠、背痛、駝背早已成了「日常背景音」？ 你的身體，其實早就開始發出求救訊號。
7月工作坊
【背部修復瑜珈課程: 放鬆背部，從呼吸開始】 長時間久坐的你，身體正在悄悄呼救嗎？ 每天坐在電腦前，腰痠、背痛、駝背早已成了「日常背景音」？ 你的身體，其實早就開始發出求救訊號。這堂
《友信慈善基金會X友馨瑜珈 – 瑜珈康復計畫》
《友信慈善基金會X友馨瑜珈 – 瑜珈康復計畫》自2020年起規劃一系列癌友瑜珈課程，加入正念減壓，結合呼吸與瑜珈伸展的癌友專屬課程設計，已幫助上百位癌友減緩癌疲憊與走過癌低潮。這是一場陪伴