最新消息
團體工作坊:功能整合-費登奎斯方法 Among
【課程介紹】 本次工作坊以費登奎斯博士撰寫 "動中覺察"一書，之中的精典課程為主軸。使參與夥伴能夠透過費登奎斯方法，透過身心操作的歷程，進一步更了解自我身心，找到更有
特別活動：孕媽咪的正念瑜伽（雙人）
【課程介紹】 與以往的孕婦瑜伽不同，除了強調呼吸及伸展，以緩解孕期間身體的不適，如:腰酸背痛、水腫等。並結合正念的自我覺察，增進與身體的對話，更了解自己身體之後，選擇適合當下自己的自我照
每月課表查詢
【課表更新時間】 詳細課程變動以17Fit約課系統為準，每月25日會開放次月課程預約。 【17FIT預約網站】 預約網址 【新生體驗】
阿育吠陀養生學工作坊 : 認識印度自然飲食養生法
課程時間: 2024 08/11 (日) 13:30-16:30 課程費用: 2,400元 或 友馨點數24點 早鳥優惠: 7/20前
常見問題
如何預約課程？ ❣️STEP1➡️選擇課表上想要預約的課程 ❣️STEP2➡️聯繫友馨並告知想要預約的日期及課程名稱，初次預約請留下中文姓名以及電話以供教室登記 ❣️STEP3➡️待專員回覆
健康練習系列: 健康呼吸法工作坊
課程時間： 2024 6/29 (六) )1400-1630 課程費用: 原價 2,400元 友馨點數24點 早鳥優惠： 5/31前 2100元 6/15
母親節活動：（免費線上課）睡前呼吸冥想法
🌷預祝大家母親節快樂！友馨瑜珈【母親節特別活動】來囉！ 睡前呼吸冥想線上課-助您達成深度睡眠 邀請大家帶著媽媽家人，在家裡做瑜珈。 明明身體很疲累，卻翻來覆去難以入睡。
正念減壓 企業內訓專班
正念減壓企業培訓開放申請！ 這是一堂為壓力山大的上班族設計的正念減壓課程。 【什麼是正念減壓(mindfulness)？】 正念減壓（mindfulness）是一套近
研習課：橫隔膜與呼吸
課程時間： 2024 5/4 (六) 13:00-15:00 課程費用： 1800元 或 20點 課程內容： 一、了解為什麼”呼吸&rdqu