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【課表更新時間】 詳細課程變動以17Fit約課系統為準，每月25日會開放次月課程預約。 【17FIT預約網站】 預約網址 【新生體驗】 凡第一
6月工作坊
【背部修復瑜珈課程: 放鬆背部，從呼吸開始】 長時間久坐的你，身體正在悄悄呼救嗎？ 每天坐在電腦前，腰痠、背痛、駝背早已成了「日常背景音」？ 你的身體，其實早就開始發出求救訊號。這堂
常見問題
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《友信慈善基金會X友馨瑜珈 – 瑜珈康復計畫》
《友信慈善基金會X友馨瑜珈 – 瑜珈康復計畫》自2020年起規劃一系列癌友瑜珈課程，加入正念減壓，結合呼吸與瑜珈伸展的癌友專屬課程設計，已幫助上百位癌友減緩癌疲憊與走過癌低潮。這是一場陪伴
銀髮族照護瑜珈工作坊
【課程介紹】 歡迎65歲以上長者或家中有長者的學員一同參與! 親愛的長者們，是否感到身體逐漸不如年輕時靈活？是否希望增強體力、提升平衡感、舒緩身心壓力，或是
團體工作坊:動中覺察-費登奎斯方法 Among
【課程介紹】 本次工作坊以費登奎斯博士撰寫 "動中覺察"一書，之中的精典課程為主軸。使參與夥伴能夠透過費登奎斯方法，透過身心操作的歷程，進一步更了
2024全人整合音療體驗暨音療巡迴講座
【活動介紹】 活動緣起： 隨著時代的進步以及經濟的富裕，現代人已從對醫療的依賴，慢慢地重視養生及「治未病」的概念。歐美國家已有不少醫師將輔助療法帶進主流醫學，因發現西方醫學與現行醫療制
瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊：淨化與平衡的力量
【課程介紹】 你是否渴望透過簡單而強大的方法來提升你的身心健康？加入我們的瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊，探索古老的瑜伽技術，讓你的身體和心靈達到全新的平衡與淨化。 在這個專業指導的
水晶缽靜心工作坊
【課程介紹】 如果你渴望探索自己 如果你渴望安頓定錨 我們會有修復的瑜珈體位法讓你的身體安頓，正念的引導讓你回到身體，水晶缽音頻提升你的能量。這是一次會見自己的機會，觀照自己