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我與我的神隊友:孕期正念雙人瑜珈
【課程介紹】 邀請所有孕婦和伴侶一同參加這堂獨特的課程！不同於傳統的孕期瑜珈，我們邀請您與伴侶一起專注於正念覺察，讓您和伴侶在練習中共同探索身體的變化與感受。透過深度的呼
每月課表查詢
【課表更新時間】 詳細課程變動以17Fit約課系統為準，每月25日會開放次月課程預約。 【17FIT預約網站】 預約網址 【新生體驗】 凡第一次至友馨上課，即享有
男性減壓照護瑜珈工作坊
【課程介紹】 在高壓的工作環境中，每天被繁忙的日程、無止境的會議和不斷堆積的責任壓得喘不過氣？壓力不只影響你的工作效率，更可能侵蝕你的身體健康與心理平衡。當我們疲憊不堪，情緒
銀髮族照護瑜珈工作坊
【課程介紹】 歡迎65歲以上長者或家中有長者的學員一同參與! 親愛的長者們，是否感到身體逐漸不如年輕時靈活？是否希望增強體力、提升平衡感、舒緩身心壓力，或是
常見問題
如何預約課程？ ❣️STEP1➡️選擇課表上想要預約的課程 ❣️STEP2➡️聯繫友馨並告知想要預約的日期及課程名稱，初次預約請留下中文姓名以及電話以供教室登記 ❣️STEP3➡️待專員回覆
團體工作坊:動中覺察-費登奎斯方法 Among
【課程介紹】 本次工作坊以費登奎斯博士撰寫 "動中覺察"一書，之中的精典課程為主軸。使參與夥伴能夠透過費登奎斯方法，透過身心操作的歷程，進一步更了
2024全人整合音療體驗暨音療巡迴講座
【活動介紹】 活動緣起： 隨著時代的進步以及經濟的富裕，現代人已從對醫療的依賴，慢慢地重視養生及「治未病」的概念。歐美國家已有不少醫師將輔助療法帶進主流醫學，因發現西方醫學與現行醫療制
瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊：淨化與平衡的力量
【課程介紹】 你是否渴望透過簡單而強大的方法來提升你的身心健康？加入我們的瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊，探索古老的瑜伽技術，讓你的身體和心靈達到全新的平衡與淨化。 在這個專業指導的
水晶缽靜心工作坊
【課程介紹】 如果你渴望探索自己 如果你渴望安頓定錨 我們會有修復的瑜珈體位法讓你的身體安頓，正念的引導讓你回到身體，水晶缽音頻提升你的能量。這是一次會見自己的機會，觀照自己