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瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊：淨化與平衡的力量
【課程介紹】 你是否渴望透過簡單而強大的方法來提升你的身心健康？加入我們的瑜伽呼吸法與鼻腔清潔法工作坊，探索古老的瑜伽技術，讓你的身體和心靈達到全新的平衡與淨化。 在這個專業指導的
水晶缽靜心工作坊
【課程介紹】 如果你渴望探索自己 如果你渴望安頓定錨 我們會有修復的瑜珈體位法讓你的身體安頓，正念的引導讓你回到身體，水晶缽音頻提升你的能量。這是一次會見自己的機會，觀照自己
特別活動：孕媽咪的正念瑜伽（雙人）
【課程介紹】 與以往的孕婦瑜伽不同，除了強調呼吸及伸展，以緩解孕期間身體的不適，如:腰酸背痛、水腫等。並結合正念的自我覺察，增進與身體的對話，更了解自己身體之後，選擇適合當下自己的自我照
健康練習系列: 健康呼吸法工作坊
課程時間： 2024 6/29 (六) )1400-1630 課程費用: 原價 2,400元 友馨點數24點 早鳥優惠： 5/31前 2100元 6/15
母親節活動：（免費線上課）睡前呼吸冥想法
🌷預祝大家母親節快樂！友馨瑜珈【母親節特別活動】來囉！ 睡前呼吸冥想線上課-助您達成深度睡眠 邀請大家帶著媽媽家人，在家裡做瑜珈。 明明身體很疲累，卻翻來覆去難以入睡。
阿育吠陀養生學工作坊 : 認識印度自然飲食養生法
課程時間: 2024 08/11 (日) 13:30-16:30 課程費用: 2,400元 或 友馨點數24點 早鳥優惠: 7/20前
正念減壓 企業內訓專班
正念減壓企業培訓開放申請！ 這是一堂為壓力山大的上班族設計的正念減壓課程。 【什麼是正念減壓(mindfulness)？】 正念減壓（mindfulness）是一套近
研習課：橫隔膜與呼吸
課程時間： 2024 5/4 (六) 13:00-15:00 課程費用： 1800元 或 20點 課程內容： 一、了解為什麼”呼吸&rdqu
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