最新消息

2021-12-01 - 2021-12-25

聖誕感恩回饋季

叮叮噹~叮叮噹~ 12月來了,聖誕節的腳步近了,友馨的聖誕感恩回饋季也到了! 感謝學員們一年又一年的支持,讓友馨瑜珈漸漸茁壯 說到聖誕節,沒有一些禮物怎麼行呢?為此我們推出了

2021-12-23 - 2021-12-23

聖誕特別企劃-大寶寶手印派對(7-12m)

【課程介紹】 聖誕節特別企劃來囉~寶寶一眠大一寸,總是用飛快的速度在成長,媽媽們應該想為寶貝留下成長的紀錄吧!這次的手印派對,就是利用各種顏色的媒彩和媽媽愛的互動,刺激寶寶的視覺與觸覺,體驗

2021-12-22 - 2021-12-22

聖誕特別企劃-小寶寶手印派對(2-6m)

【課程介紹】 聖誕節特別企劃來囉~寶寶一眠大一寸,總是用飛快的速度在成長,媽媽們應該想為寶貝留下成長的紀錄吧!這次的手印派對,就是利用各種顏色的媒彩和媽媽愛的互動,刺激寶寶的視覺與觸覺,體驗

2021-12-21 - 2021-12-21

聖誕特別企劃-孕媽咪肚皮彩繪瑜伽

【課程介紹】 懷孕是人生中的一段奇妙歷程,其中的酸甜苦辣,都是媽媽們最難忘的回憶。在這段時間裡,一定想做些不一樣的事情,為這段歲月留下美好的紀錄,那就趁這個聖誕節,來友馨參加孕媽咪肚皮彩繪瑜

2022-01-24 - 2022-01-26

2022友馨瑜珈兒童正念營

【2022友馨瑜珈兒童正念冬令營開放報名囉】 友馨瑜珈是一間專業經營的瑜珈教室,提供溫馨的環境、充足的輔具、邀請專業的師資,在交通便利的六張犁站為您服務,期望讓瑜珈成為您生活的一部分,讓

陰瑜珈/陰陽瑜珈

【課程介紹】 陰陽瑜珈同時涵蓋了陰瑜珈與陽瑜珈,前者可以幫助身體伸展筋絡,後者則是可以強化肌肉功能。 陰瑜珈主要以坐姿或躺姿為主,是透過許多輔具(毛毯、瑜珈枕、瑜珈磚、毛巾等),讓身體能在最不

哈達瑜珈

瑜珈的類別很多,其中哈達瑜珈Hatha為各種瑜珈的基礎。 傳統哈達瑜珈是一個古老的瑜珈系統。在練習時要控制呼吸,配合著深沉的呼吸慢慢習練,強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練,強調對每一個體式的

平衡身體的內在能量--脈輪瑜珈

【課程介紹】 脈輪是人體能量的中心,位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪,脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分,身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。 每個脈輪