最新消息

2022-01-01 - 2022-01-01

【活動介紹】結束了混亂多變的一年，這堂課Mana老師將透過脈輪靜心、瑜珈伸展與塗鴉來沉澱自己、整理自己，更祝福自己，共同迎接豐盛平安的新年。【老師介紹】 Mana老師 RYT200

2021-12-01 - 2021-12-25

叮叮噹~叮叮噹～ 12月來了，聖誕節的腳步近了，友馨的聖誕感恩回饋季也到了！感謝學員們一年又一年的支持，讓友馨瑜珈漸漸茁壯說到聖誕節，沒有一些禮物怎麼行呢？為此我們推出了

2021-12-23 - 2021-12-23

【課程介紹】聖誕節特別企劃來囉~寶寶一眠大一寸，總是用飛快的速度在成長，媽媽們應該想為寶貝留下成長的紀錄吧！這次的手印派對，就是利用各種顏色的媒彩和媽媽愛的互動，刺激寶寶的視覺與觸覺，體驗

2021-12-22 - 2021-12-22

2021-12-21 - 2021-12-21

【課程介紹】懷孕是人生中的一段奇妙歷程，其中的酸甜苦辣，都是媽媽們最難忘的回憶。在這段時間裡，一定想做些不一樣的事情，為這段歲月留下美好的紀錄，那就趁這個聖誕節，來友馨參加孕媽咪肚皮彩繪瑜

2022-01-24 - 2022-01-26

【2022友馨瑜珈兒童正念冬令營開放報名囉】友馨瑜珈是一間專業經營的瑜珈教室，提供溫馨的環境、充足的輔具、邀請專業的師資，在交通便利的六張犁站為您服務，期望讓瑜珈成為您生活的一部分，讓

【課程介紹】陰陽瑜珈同時涵蓋了陰瑜珈與陽瑜珈，前者可以幫助身體伸展筋絡，後者則是可以強化肌肉功能。陰瑜珈主要以坐姿或躺姿為主，是透過許多輔具（毛毯、瑜珈枕、瑜珈磚、毛巾等），讓身體能在最不

瑜珈的類別很多，其中哈達瑜珈Hatha為各種瑜珈的基礎。傳統哈達瑜珈是一個古老的瑜珈系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的