準爸媽與寶寶連結的lesson1 (孕期雙人瑜珈)
2022-02-15
【課程介紹】
孕婦練習瑜珈時,活動強度比較低,也比較安全,會針對胸腔、脊椎、骨盆以及腿部,加強訓練肌耐力和體力,減輕懷孕時的痠痛不舒服,同時也會練習呼吸法和身體放鬆的方式,舒緩孕婦的情緒,減少壓力和緊張。
透過孕期雙人瑜珈,能夠建立夫妻兩人的默契與信任感,在互動過程中支持並理解對方,增進彼此感情。同時也能與腹中寶寶連結、溝通,用更多元的方式與寶寶互動,算是非常不錯的胎教方式之一喔!
【活動時間】
2022/02/15(二)20:00-21:00
【課程費用】
每組600元
舊生可用兩張成人瑜珈券
或是一張孕期瑜珈票券+200元
【老師介紹】
Fan 老師
孕期與產後瑜珈老師
UCSC ECE Certificate 兒童早期教育老師
IKYA 國際嬰兒瑜珈培訓講師
KAY 國際兒童瑜珈老師
【活動地點】
友馨瑜珈 Unison Yoga
(台北市大安區和平東路三段76號1樓)
六張犁捷運站走路3分鐘
【特別提醒】
適合懷孕滿十三週以上的孕媽咪,並請課前詢問您的醫師評估身體狀況
【預約報名】
※小班制名額有限(最多7組),請事先向教室報名!!!
※人數達3組即開班
※留下姓名、電話才算報名成功唷
※LINE ID:unisonyoga
※電洽02-27366883