《友信慈善基金會X友馨瑜珈 – 瑜珈康復計畫》自2020年起規劃一系列癌友瑜珈課程，加入正念減壓，結合呼吸與瑜珈伸展的癌友專屬課程設計，已幫助上百位癌友減緩癌疲憊與走過癌低潮。這是一場陪伴癌友走過復原階段的練習旅程，陪伴無數學員舒緩癌因性疲憊，重拾身體的信任與心靈的穩定。課程由友馨瑜珈專業瑜珈老師設計與帶領，依照每位癌友身體狀況調整體位、搭配輔具使用，即使剛結束療程、體力較弱，也能在安全、放心的空間中安心伸展、穩定呼吸。

癌友瑜珈課程亮點：

✔ 溫和伸展動作，舒緩癌因性疲憊與壓力

✔ 導入正念練習，幫助放鬆心情、提升睡眠品質

✔ 使用瑜珈輔具，降低運動門檻、增加練習信心

✔ 小班溫暖陪伴，打造真正安心的修復空間

許多學員從起初的虛弱、緊繃，逐漸找回身體的彈性與心理的平靜，學會傾聽身體的聲音。這不只是瑜珈課程，更是一段身心復原的療癒旅程。我們相信，每一份轉變都值得被看見，每一位癌友都不該獨自面對康復路。