Roni
老師練習經驗分享
請帶著愉快的心情、不緊張、不與他人做比較，試著請聽自己身體的聲音，感受自己的身體。
修習經歷
- 證照：
- 2009 yoga fit L1 L2 證照
- 2015 Adarsh Williama 200HR TT in space yoga
- 美國瑜珈聯盟國際認證
- Yoga Alliance RYS 200
- 2017 Samantha Chan 85HR in pure yoga孕婦瑜珈證照
- 經歷：
- 友馨瑜珈
- Core yoga
- 三朵夏瑜珈
- 健身工廠
- 極限運動中心
- 那米哥健身中心
- 中和運動中心
- W.T運動空間
- 5+7 12號空間
- 艾瑪孕動適能
- 華悅產後護理之家
- 媽咪寶貝產後護理
- Royal yoga
- melody fitness 美力適
- Body travel運動空間
- Just go 活力空間
- Routine fitnes
- Dream fitness
- IGYM愛健生活和運動館
- 木柵高工教職員工瑜珈課程
- 東吳大學教職員工瑜珈課程
- 中國信託附設健身房瑜珈課程
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孕期與產後修復瑜珈
◆產前瑜珈◆ 在這堂課當中，找到骨盆的穩定度，全部動作都從骨盆開始啟動，骨盆底肌為脊椎提供基礎的支持，經由鍛煉及釋放骨盆底肌去創造生產通道。也幫助寶寶來到順產胎位。 ◆產後修復瑜珈◆ 改