覺得肢體不協調很害怕上有氧課嗎？上班壓力太大需要開心減壓嗎？Zumba適合你 (你) ！

在享受熱情奔放的舞曲節奏，不需記動作 只要跟隨多元音樂曲風開心的流汗即可，整堂運動的過程中 就像是參加了一場派對。

Zumba是混合高低強度間歇性有氧舞蹈運動，聽著音樂舞動身體，幫助提升心肺，增強肌力、反應協調力，進而達到燃脂效果。

搖 Yao

• 2023 Asia ZUMBA® Conference
• Zumba official instructor
• Zumba Instructor R3研習
• 全國幼兒體操C級教練認證
• 大專院校體操錦標賽女生乙組亞軍
• 銘傳大學創意啦啦隊隊長 第四名
• 2022 Zumba ZFC in Taipei