舒緩流動瑜珈 Gentle flow
-柔和、覺知、連續-
以較為和緩、基礎的體位法或拜日式來進行暖身，慢慢地由內自然產生大量的熱能，有效地啟動身體各部位。
以呼吸帶領，循序漸進的讓身體流動起來。透過呼吸與動作結合，學習如何覺知自己並保持流暢的呼吸，以內在能量引導流暢的練習。延展、力量、柔韌、平衡、專注和覺知自我的練習。
【老師介紹】
Melody
美國瑜珈聯盟RYT200認證師資-Yoga House Institute
英國IPHM國際自然療法經絡瑜珈師資 正念陰瑜珈師資
相對能量流動、功能線與倒立、芯瑜珈基礎、台灣癌症基金會癌症病友瑜珈課程等研習
【課程時間】每週五 18:45-20:00
【活動地點】友馨瑜珈 Unison Yoga(台北市大安區和平東路三段76號1樓)六張犁捷運站走路3分鐘
【體驗費用】
250元/人 （限額新生體驗）
【預約報名】
※小班制名額有限，請事先向教室報名!!!※留下姓名、電話才算報名成功唷
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※電洽02-27366883