樂齡瑜珈



課程介紹

面對年紀的增長,首要條件必須要有健康的身體!

瑜珈舒緩,緩慢收縮啟動肌肉,使身體保持停留在姿勢上,流動呼吸裡,再將整個身體放鬆休息,可以讓肌肉得到完全的調整和休養。

瑜珈注重滋養和強壯身體,又能夠修身養性,帶給您快樂學習,當下的年齡最快樂,擁有健康積極的人生態度。

送自己一個禮物,來場瑜珈身心的洗禮,慢慢的,聆聽自己,放鬆的,放心的, 安住當下。


老師介紹

Ishana


  • 曾任:
  • 2015年 泰國北邊山區的滿星疊村落,擔任大同中學志工導師 •2016年-2017年 任職公益組織志工領隊,帶領志工至東南亞國家以及台灣偏鄉,陪伴教育孤兒院、偏遠學校的孩童。
  • 2018年 馬祖地區戰地文化教育推廣 國小講師
  • 2019 通過IKYA中華民國兒童瑜伽協會 師資證照培訓 雙北地區國民小學社團活動 瑜伽教學 桃園龍潭 百年大鎮社區 兒童瑜伽教學 Ishana love 兒童&親子瑜伽教學 桃園暖暖親子館 兒童&親子瑜伽教學 桃園 世界展望會 兒童瑜伽教學
  • 修習經歷:
  • 斯里蘭卡瑜伽課程、三日斷食僻靜營、十日內觀靜心課程、 台北文學季寫作培訓、女性骨盆底肌與瑜伽研習課程、脈輪舞蹈課程、薩滿舞課程、兒童瑜伽師資證照培訓。

活動地點

友馨瑜珈 Unison Yoga
(台北市大安區和平東路三段76號1、2樓)
六張犁捷運站走路3分鐘

活動費用

【體驗費用】
250元/人 (限首次預約友馨課程的新生)

預約報名

【預約報名】
※小班制名額有限,請事先向教室報名!!!
※留下姓名、電話才算報名成功唷
※LINE ID:unisonyoga
※電洽02-27366883